ACCIONES TÉCNICO-TÁCTICOS INDIVIDUALES EN EL BALONMANO
- Posición de base: Postura que utiliza el jugador antes y después de realizar una jugada.
- Desplazamientos:
- Sin balón: Son muy variados y se ha de conseguir la máxima eficacia en cada momento.
- Con balón: Solo se pueden dar 3 pasos sin botar el balón.
- El Pase: Es la acción de entregar el balón a otro jugador, con la mayor precisión posible. Pueden ser cortos, medios o largos.
- Recepción del balón: Técnica de adapta el balón a la mano después del pase, amortiguar el balón.
- Lanzamiento a portería: Acción de impulsar el balón hacia la portería, superando al portero para marcar gol.
- Bote: Lanzamiento del balón contra el suelo sin que pierda el control sobre él.
- Desmarque: Acción sorpresiva que busca un espacio eficaz antes que el defensor. Cambios de ritmo y dirección.
- Finta: Intentar superar al defensor, realizando una acción previa para engañarlo y otra posterior para aprovechar el engaño.
Defensa:
- Oponente sin balón:
- Marcaje a distancia: Control visual, que se efectúa delante de un defensor lejos.
- Marcaje de proximidad: Impedir su progresión y recepción del balón.
- Intercepción: Se produce en marcajes de proximidad.
- Oponente con balón:
- Marcaje a distancia: Alejar al oponente de las zonas e intentar recuperar el balón.
- Marcaje de proximidad: Evitar el lanzamiento, dificultar el pase e impedir la progresión
- Blocaje: Acción para interceptar la trayectoria del balón en un tiro a puerta.
EL
PORTERO
- Posición de base: Postura que adopta el portero para facilitar sus desplazamientos y paradas.
- Situación: Lugar que ocupa en cada momento
- Desplazamientos: Están en función de la situación del balón y de la predisposición de este.
- Paradas: Intervención delante medias y largas distancias, paradas en bloque, e intervenciones de corta distancia (parada de reflejo).
Ataque:
- Progresiones sucesivas. Puntos de apoyo dinámico: Un jugador atacante intenta ocupar un espacio creado por un compañero que ha fijado la atención de su oponente.
- Pase y va: Jugador con balón realiza un pase a un compañero más avanzado y todo seguido intenta desmarcarse de su defensor para volver a recibir el balón.
- Cruces: Un jugador intenta ocupar un espacio creado por un compañero que ha fijado a su oponente directo. Se realiza por detrás del jugador con balón.
- Bloqueos: Acción de un atacante para interrumpir la trayectoria de un defensa.
- Pantallas: Bloqueos frontales por dos o más atacantes sobre otros tantos defensores.
- Cortinas: Trayectoria que realiza un jugador por delante del compañero que tiene la pelota.
Defensa:
- Cambio de oponente: Actuación de dos defensores para controlar a dos oponentes que han cambiado su situación entre ellos, sin deformar el sistema defensivo.
- Lliscament: Consiste que un defensa se desplaza por detrás de un compañero para neutralizar una acción atacante, sin cambio de oponente.
- Contrabloqueo: Actuación defensiva para contrarestar una acción de bloqueo efectuada por el equipo atacante.
- Contraataque: Es el paso de la defensa al ataque de forma rápida y sorpresiva.
SISTEMAS DE JUEGO
Ataque:
- 3:3, 3:3 con dos pivotes, 2:4
Defensa:
- 6:0, 5:1, 4:2, 3:3
